Ce cours est destinée aux pratiquants de qiqong, de taijiquan ou d'arts martiaux : La série de qiqong des 8 brocards de soie (ou 8 trésors), dont la paternité est attribuée au célèbre général Yue Fei, est pratiquée dans de nombreuses écoles d'arts martiaux et de Qiqong. Comme son nom cette série de Qigong est composée de huit postures :

Le nom des postures :

(le nom et l'ordre peuvent varier suivant l'école)

一  双手托天理三焦

Soutenir le ciel avec les mains pour régulariser les 3 foyers.

二  左右开弓似射雕

Tirer l'arc à gauche et à droit comme pour viser un aigle.

三  调理脾胃双臂举

Soulever d'un côté pour régulariser la rate et l'estomac.

四  五劳七伤向后瞧

Regarder derrière afin de prévenir les 5 fatigues et 7 blessures.

五  摇头摆尾去心火

Tourner la tête et secouer la queue pour chasser le feu du coeur.

六  两手攀足固肾腰

Se plier vers le bas pour renforcer les reins.

七  攒拳怒目增气力

Serrer les poings avec les yeux en colère afin d'accoître la force.

八 背后七颠百病消

Soulever les talons 7 fois pour faire disparaitre les cents maladies.


Pour la prononciation :


 

 


Pour s'abonner


Soyez les premiers informés de la parutions des nouveaux cours et de la mise en lignes des vidéos !





Retrouvez nous également sur google +

Par